2017年4月
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2017年4月 7日 (金)

2017年4月5日 さんぽの会 大岡川沿いお花見ウォーキング

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2017年4月1日 平成29年度 西富岡ヘルスアップ教室計画

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2017年3月 5日 (日)

2017年3月1日 ウォーキングさんぽの会 北鎌倉へ

この時期、北鎌倉はつるしかざりで賑わっています。 その中の北鎌倉古民家ミュージアムおひなさまとつるし飾りを観賞にいきました。 食事処で昼食、咲き残る梅の花の東慶寺境内も散策しました。

北鎌倉古民家ミュージアムは築100年以上になる古民家を利用した展示スペースです。 江戸時代 次郎左衛門のお雛さまなどの展示もありました。 

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2017年2月18日 (土)

2017年2月1日 寒い2月のさんぽの会は食事会

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2017年1月15日 (日)

思い出-5 2009年11月25日 西富岡ヘルスアップ教室(第4回)体操講師指導の「体操教室」スタート

「町ぐるみ心も体も健康づくり」 西富岡町内会は富岡地域ケアプラザの支援により、進めている本教室も後期になって4回目。 町内会19名、体操講師、ケアプラザ指導員合わせて22名で2時間弱の体操、筋肉トレーニング、ストレッチそしてレクリェーションで心地よく体を動かしました。  

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思い出-4 2009年10月14日午前は第1回健康づくり教室、午後は第2回さんぽの会

西富岡町内会健康づくり教室第1回を10月14日午前、西富岡町内会館にて行いました。 ストレッチの後、体力測定、その後はまちゃん体操やコミュニケーションで楽しみました。 午後からは、第二回西富岡さんぽの会として、氷取沢方面にコスモス見学ハイキングを実施しました。 先日の台風の影響で、背の高いコスモスの多くは横倒しになりながらも美しい花を咲かせ、十分楽しむことができた7100歩の道のりでした。  

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思い出-3 2009年10月5日 西富岡ヘルスアッフ教室 21年度後期スタート「西富岡さんぽの会」 

毎月第1月曜日(現在は第1水曜日)は、屋外ウォーキング日「西富岡さんぽの会」とします。第1回能見台から金沢文庫駅を経由して、称名寺まで。更に称名寺の八角堂まで登り、昼食後、裏道を下山し、金沢文庫駅前に出ました。 全行程大凡1万歩のコースでした。 

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思い出-2 2009年4月22日西富岡健康づくり シニアのためのヘルスアッフ教室パートⅡスタート 

新年度(平成21年度)が始まり、昨年度3月25日に一旦終了した西富岡ヘルスアップ教室は、この4月22日、パートⅡとしてスタートしました。
本年度のテーマは
、「ウォーキングの習慣化」であり、【認知症に強い脳をつくるウォーキング】です。
この日は、オリエンテーションに続き、町内会館の周辺400mの距離を設定して、各人が、早歩きを行い、速度や歩幅を計測し、心脈数の変化を知り、運動の効率を確かめ合いました。 
家での課題として、毎日のウォーキングの結果をウォーキングカレンダーに各人が目標を設定し、記載し、持ち寄って結果を報告し合うことになります。

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思い出-1 2008年5月14日 西富岡ヘルスアップ教室スタート 

2008年5月14日、当時の佐々木保健士さんの指導で、「西富岡健康づくり」がスタートしました。 以下は14日当日の様子です。 大谷

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下記は当時の本ブログ記載のものです

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2017年1月14日 (土)

2017年1月11日 西富岡健康づくり教室

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2017年1月 8日 (日)

2017年1月7日 ウォーキングさんぽの会 横浜金澤七福神めぐりウォーキング

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2016年12月21日 西富岡ヘルスアップ教室 クリスマス会

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2016年12月7日 ウォーキングさんぽの会 三渓園へ紅葉めぐりウォーキング

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2016年11月2日 ウォーキングさんぽの会 称名寺へウォーキング

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2016年10月5日 ウォーキングさんぽの会 県立大磯城山公園

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2016年9月28日 西富岡ヘルスアップ教室 体操教室

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2016年9月7日 ウォーキングさんぽの会 横浜市民防災センターへ

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2016年8月27日 (土)

2016年8月24日 西富岡ヘルスアップ教室 体操教室

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2016年8月19日 (金)

2016年8月10日 西富岡健康づくり教室

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2016年8月3日 西富岡ヘルスアップ教室 さんぽの会 昼食会  

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2016年7月19日 真夏のグラウンドグルフ

かなり暑くなり、7月は26日まで、8月は休み、次回は9月からグラウンドゴルフ再開します。

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2016年6月8日 西富岡ヘルスアップ教室 さんぽの会 大船植物園散策  

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2016年8月18日 (木)

2016年6月8日 西富岡ヘルスアップ教室  お口の健康講座  

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2016年6月1日 西富岡ヘルスアップ教室 さんぽの会 鎌倉へ 

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2016年5月11日 西富岡健康づくり教室

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2016年5月4日 西富岡ヘルスアップ教室 さんぽの会 横須賀しょうぶ園へふじ散策 

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2016年8月17日 (水)

2016年4月14日 西富岡ヘルスアップ教室は「町ぐるみ健康づくり支援事業」に加わっています 

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2016年4月12日 西富岡クラブ グラウンドゴルフ 富岡第七公園八重ザクラ「楊貴妃」の下で 

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2016年4月6日 西富岡ヘルスアップ教室 さんぽの会 

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2016年8月16日 (火)

2016年3月23日 西富岡ヘルスアップ教室 体操教室

立って、座って 輪になって

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2016年3月9日 西富岡健康づくり教室

富岡地域ケアプラザ、富岡地域包括支援センター指導の健康づくり教室です

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2016年3月 3日 (木)

2016年3月2日 さんぽの会 三浦海岸桜まつりウォーキング

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2016年3月 2日 (水)

2016年3月1日 三月です

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2016年2月13日 (土)

2016年2月10日 西富岡健康づくり教室 骨や筋肉を強くする食生活 

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2016年2月3日 2月さんぽの会は親睦会

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2016年1月15日 (金)

2016年1月13日 今年最初の西富岡健康江づくり教室

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2016年1月 7日 (木)

2016年1月6日 1月さんぽの会 金澤七福神めぐりウォーキング

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2015年12月31日 (木)

2015年12月31日 大晦日 ラジオ体操納め

富岡第七公園では、31日朝、ラジオ体操納めを行いました。 この1年、ほとんど毎朝10分間、メンバーはがんばりました。 明日元日の朝から、又始まります。

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2015年12月20日 (日)

2015年12月9日 循環器呼吸器病センター出前講座 呼吸療法てなあに

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2015年12月17日 (木)

2015年12月16日 西富岡ヘルスアップ教室クリスマス会

月2回の西富岡ヘルスアップ教室体操教室、毎年12月の2回目は、体操の代わりにクリスマス会として楽しみます。 本年は①ラフターヨガ(笑いヨガ)の体験教室、②ケーキとお茶・コーヒーを楽しんだ後、木藤先生の指導で「みんなで歌おう」会です。

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2015年12月 8日 (火)

2015年12月6日 西富岡ウォーキングロード「緑道」

西富岡町内会と能見台3丁目の境界にある「緑道」はウォーキングロードとして好まれている場所です。 紅葉の時期は写真のようになり、歩く人々はしばし足を止めます。

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2015年12月 3日 (木)

2015年12月2日 12月さんぼの会 久良岐公園へ紅葉散策ウォーキング

12月ウォーキングさんぽの会は、この4月の桜観賞と同じ「久良岐公園」へ紅葉散策にでかけました。 屏風が浦駅から公園へ、そして上大岡駅までのウォーキングです。 17名が参加、大凡1万歩でした。 曇りのち小雨の天候でしたが、「能舞台」周辺のしっとりして落ち着いた紅葉に満足しました。

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2015年12月 1日 (火)

2015年12月1日 ラジオ体操 メモリーカードレコーダーで

11月15日より、朝のラジオ体操は、6時30分のラジオ放送から、7時より録音による放送に切り替えていますが、いよいよ使用してきたソニー旧ウォークマン・カセットテープのテープ駆動のモーターの状態が悪くなり、ついにラジオ付メモリーカードレコーダーに変更しました。 メモリーは「microSDカード」の挿入です。 電池は単三3本、モーター駆動がありませんから長持ちしそうです。 音量も十分、音質もかなり良好です。 パソコンと連結してPC-L機能も使えます。 これで安心して元気にラジオ体操ができます。(*^^)v

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2015年11月23日 (月)

2015年11月23日 ラジオ体操の開始は6時30分から7時へ

秋も深まり、公園やその周辺では落ち葉掃除で大変です。 日の出時刻も遅くなり、毎朝ラジオ放送に合わせて公園ラジオ体操は6時30分からはじめていましたが、11月15日より7時開始としています。 「小型ラジオ」から「カセットテープ(今は骨董品のソニーのカセットテープ「ウォークマン」)」へ主役交代です。 この骨董品、故障しないように大切に使用しています。

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2015年11月 6日 (金)

2015年11月4日 11月さんぽの会 古道 金沢道(保土ヶ谷道)ウォーキング その1

今回のさんぽの会ウォーキングは、瀬戸神社を出発し、古道 金沢道に沿って、金沢区の境にある岩船地蔵まで歩き解散しました。 ここから先の金沢道は磯子区に入りますが、またの機会とします。 今回、参加者13名、12000歩のウォーキングでした。

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2015年10月 7日 (水)

2015年10月7日 10月さんぽの会 富岡古道、芋明神ウォーク

2015年10月度のさんぽの会として、富岡駅前から南部市場までのウォーキングを実施しました。 参加者は17名。 全行程約10,000歩でした。

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2015年9月 9日 (水)

平成27年9月9日 平成27年度第6回健康づくり教室

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2015年9月 7日 (月)

2015年月3日 9月に入りグラウンドゴルフ開始

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2015年8月 5日 (水)

2015年8月5日 8月さんぽの会 生麦ビール工場見学

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2015年8月3日 富岡元気づくりウォーキング 南部市場までウォーク

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2015年6月23日 (火)

2015年6月23日 夏至の翌日 元気で公園グラウンドゴルフ

夏至の翌日23日、9時~11時過ぎまで灼熱の中、第七公園でグラウンドゴルフを楽しみました。「西富岡クラブの健康づくり活動」で、プレーヤーは現在8名(6組3名、8組4名、1組1名)とほとんどが第七公園周辺に住む人たちです。 何時も、5ホール×2をハーフとして、休憩を入れて、計20ホールをプレーしています。この日、3回ホールイン1をした人1名、2回1名、1回1名と、大いに盛り上りました。.

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2015年6月22日 (月)

2015年6月22日 夏至 今日も元気で公園ラジオ体操

西富岡町内の二つの公園、「富岡第五公園」と「第七公園」では毎朝ラジオ体操を続けています。 下の写真は、夏至の日の第七公園の様子。 誰でも自由に参加できます。 能見台地区からも数名加わっています。  

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2015年6月 3日 (水)

2015年6月3日 6月さんぽの会 雨のなかヨコスカ軍港めぐり

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2015年6月 2日 (火)

2015年6月1日 元気づくりウォーキングに参加 八景島アジサイ観賞ウォーク

6月1日(第一月曜日)快晴に恵まれ、包括支援センター主催の6月の「元気づくりウォーキング」に西富岡町内会から男性2名が参加しました。 総勢は20数名。 富岡地域CP出発  京急富岡-京急金沢八景-シーサイドライン八景島-ウォーキング   10時~13時 約1万歩でした。 アジサイはちらほら咲き、少し早すぎました。

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☝ バラ園

2015年5月16日 (土)

2015年5月13日 平成27年度 第2回西富岡健康づくり教室

第2回の西富岡健康づくり教室は5月13日西富岡町内会館で実施されました。 西富岡からの参加は12名、指導は富岡地域ケアプラザの金田看護師 さん(包括)と天野さん。金田看護師さんの「健康維持とウォーキング」のお話、「上を向いて歩こう」を歌いながら、速歩と普通歩をとり混ぜた足踏み・・。
体操「ねっとDE体操@ホーム」の後、14名が輪になってスリーA脳トレを楽しみました。  お手玉を回しながらのシリトリゲームはなかなか難しいものです(*_*;。

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2015年5月 9日 (土)

2015年5月6日  5月さんぽの会 ソレイユの丘 ネモフィラ観賞ウォーク

ソレイユの丘は横須賀の長井にある広い公園で入場は無料、子どもが楽しむのに適した所です。5月連休の最終日、晴天で家族づれが大勢訪れていました。われわれ21名,主たる目的はネモフィラ花畑の散策、規模は国営ひたち海浜公園より小型のようですが、はじめて空色の花を観賞し満足しました。

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2015年4月28日 (火)

2015年4月28日 富岡第七公園でグラウンドゴルフ開始

西富岡クラブが実施の富岡第五公園のグラウンドゴルフは、本日から富岡第七公園へ移転しました。 プレイをする人が第七公園周辺のひとばかりというのが大きな理由ですが、第七公園の平坦で広いグラウンドも有利です。 4月28日は午前から夏の日差し、たっぷり4ラウンドを行いましたが・・・熱中症の注意が必要。 

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2015年4月22日 平成27年度 第2回西富岡ヘルスアップ教室・体操教室

平成27年度も体操教室が始まりました。 本年度も月2回、第二木曜日と第四水曜日の10時から11時30分です。22日は本年度2回目、牡丹の花が満開の富岡西公園グリーンハウスで行われました。この1時間30分は、はまちゃん体操、NHKTVみんなの体操から始まり、手足体の柔軟化体操、セラバンド体操、きよしのズンドコなどたっぷり、そして最後には脳トレ、この22日は30名の参加者が大きな輪を作り椅子に座って、タオルギャザーを行いながら「しりとりゲーム」を進めるといった「ゲーム&体操」を行いました。頭を使い足の指先を動かし、そして大笑いです。

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2015年4月8日 平成27年度 第1回西富岡健康づくり教室

平成27年度、第1回の西富岡健康づくり教室が4月8日に始まりました。 西富岡からの参加は16名、指導は富岡地域ケアプラザの金田看護師さん(包括)と天野さんです。金田看護師さんの「セルフ・ネグレクト」のお話、口の体操のあとDVD体操「ねっとDE体操@ホーム」「NHKみんなの体操」を実施、更にその後、みんな輪になってスリーA脳トレを楽しみました。

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2015年4月10日  第七公園 花の中でのラジオ体操

富岡第七公園では、毎朝、大凡15名が元気にラジオ体操を続けています。 この公園の主の存在である八重桜「楊貴妃」が咲き出し、その横には「ピンク」「白」「赤」三色のハナモモ「照手桃」が並び、更にその横に「黄色」の「レンギョウ」が咲いています。 4月10日、未だ少し寒い日が続きます。 

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 毎朝の10分間のラジオ体操で体調はすこぶる好調

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 「照手桃」 「レンギョウ」 「楊貴妃」



2015年4月 4日 (土)

2015年4月2日 4月さんぽの会 久良岐公園お花見ウォーキング

毎月第一水曜日のウォーキングさんぽの会、今月4月1日(水)は、曇り小雨の天候のため翌日の2日(木)に実施しました。 一昨年5月、新緑の頃、ここを訪ねましたが、今回は好天の4月2日桜満開時に訪問できました。 久良岐能舞台を見学、丁寧な説明と、周辺の豊かな自然も観察出来、トータル1万歩のウォーキングを満喫しました。
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2015年3月 4日 (水)

2015年3月4日 3月さんぽの会 金沢自然公園までのウォーキング

金沢自然公園へ観梅ウォーキングです。
3月4日(水) 11時 - 京急ストアのバス道路側に集合    参加者12名
能見台二丁目から金沢自然公園まで往路ウォーキング
自然公園到着後、食事をとり 食事後は、植物区エリアで梅の花などを観賞しました。 帰り道は、氷取沢経由の復路ウォーキング。今回の結果はトータル11,000歩でした。

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2015年2月 9日 (月)

2015年2月4日 さんぽの会 食事会と見学会

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2015年1月 7日 (水)

2015年1月7日 1月さんぽの会 横浜金澤七福神めぐり 

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2015年1月 3日 (土)

2015年1月3日 第七公園 年末年始も6時30分「ラジオ体操」

暦では、横浜の日の出が最も遅くなるのが1月上旬で6時51分。ただ空は明るくなり始め、水銀灯もとても明るいので、6時30からの体操は平気です。いつものメンバーが集まりました。 

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2014年12月22日 (月)

2014年12月22日 冬至の日の第七公園ラジオ体操

下記のように、冬至の22日の日の出時刻は6時47分、ラジオ体操は6時30分~6時40分。 日の出直前ですが、公園の水銀灯も強力で、明るさは問題ないのですが、さすが寒いです。

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2014年12月18日 (木)

2014年12月17日 西富岡ヘルスアップ教室(26年度)クリスマス会

平成26年12月17日(水)10時 グリーンハウスに19名(女性12名、男性7名)、富岡地域ケアプラザ関係3名、 音楽教師1名 計23名が集まりました。 「かもめ体操」「 Robi君とのコミュニケーション 」「クリスマスソングをトーンチャイムでみんなで演奏合唱」「ピアノ演奏に合わせた合唱」 ゆっくりした2時間、みんなで楽しく過ごしました。

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2014年12月 4日 (木)

2014年12月3日 12月さんぽの会 三渓園 紅葉めぐりウォーク

平成24年12月のさんぽの会で、三渓園 紅葉めぐりを行いました。大変美しい紅葉が記憶に残り、今年もう一度 訪問しました。12月3日(水) 10時能見台駅集合、参加者は19名です。京急バス谷津坂駅 10時13分「[4]磯子駅行き」-磯子車庫前-市営バス横浜駅行き(市バス58・99系統)-本牧下車 徒歩10分で三渓園に着きました。観光バスが多数で大変混雑しましたが、紅葉は見頃でまずまず。この日のウォークは9,000歩でした。

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2014年11月 6日 (木)

2014年11月5日 11月さんぽの会 岩井の胡麻油㈱見学

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2014年10月 2日 (木)

2014年10月2日 10月さんぽの会 三浦 小網代の森散策ウォーク

10月さんぽの会は、三浦 小網代の森散策ウォーク  10月1日(水)は雨のため、2日(木)に延期。 14名が参加しました。
平成26年10月2日(木) 9時30分 能見台駅出発 ⇒三崎口駅 ⇒バス ⇒引橋入口 ⇒ウォーキング ⇒えのきテラスにて昼食    ⇒ 13時シーボニア入口 ⇒ 13時30分頃三崎口駅 ⇒ 14能見台に帰着しました。 全工程凡そ10,000歩。  

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↓引橋入口から中央の谷を歩く

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↓えのきのテラスで昼食

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↓潮の影響で干潟はありません

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↓眺望のテラスより河口干潟を望む

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↓森の彼方此方に赤手カニ

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↓小網代漁港の白髭神社

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2014年9月 4日 (木)

2014年9月3日 9月さんぽの会 三笠公園から猿島ウォーク

9月3日、よく晴れました。能見台駅に集まったのは30名! 過去最多の参加人員。 三笠公園から猿島へは、下の写真の通りです。 全行程約12,000歩のウォーキングを楽しみました。

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猿島へ

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2014年8月 7日 (木)

2014年8月6日 鎌倉(光明寺、鶴岡八幡宮) ハスの花散策ウォーク

9時30分 能見台駅に14名が集まり、京急で新逗子駅まで、バスに乗り換え、材木座海岸近くの「光明寺」へ。 古代ハス(大賀ハス)を楽しんだ後、バスで鎌倉駅、そこから鶴岡八幡宮まで歩き、2つの蓮池を見学し、近くの藤棚休憩所で昼食をとり解散しました。約9,000歩  (暑さ厳しくウォークを少なくしました)

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見事な大賀ハス

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以下、鶴岡八幡宮の蓮池です。

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2014年7月 4日 (金)

2014年7月2日 7月ウォーキングさんぽの会 川崎大師界隈散策、東芝未来科学館訪問と生麦ビール工場見学

9時に能見台駅集合、川崎へ、そして川崎大師散策組と東芝未来科学館見学組に分かれてそれぞれの行動。 11時52分、再び京急川崎駅で合流し生麦へ向かいました。キリンビアビレッジでは12時30分から団体で工場見学し、試飲を楽しみ、その後ビレッジ内レストランで食事をしました。 参加者26名、全工程12,000歩でした。

写真、上段2枚が未来科学館、下段2枚がビール工場
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2014年6月 6日 (金)

2014年6月4日 6月さんぽの会 県立花菜ガーデン

9時30分 能見台駅に25名が集まり、上大岡で地下鉄に  戸塚駅でJRに、平塚駅でバスに、3度の乗り換えで11時30分、花菜ガーデンに到着。 ガーデン内の散策で十分楽しんだのち、13時30分、バスにのり、帰途につきました 。全工程12,000歩でした。

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2014年5月17日 (土)

2014年5月7日 5月さんぼの会 横須賀しょうぶ園へ藤観賞ウォーク

H26年度2回目のさんぽの会は、横須賀しょうぶ園に藤の花を見に行きました。10時に能見台に集合したメンバーは24名。4月に続き沢山の人が集まりました。汐入駅からバスに乗り、池上中学校で下車、20分程歩いてしょうぶ園に到着です。この日はどの藤棚も満開で風が吹くと香が漂っていました。大満足で帰途につき、汐入で7名がヴェルニー公園に立ち寄りバラの花を観賞しました。 全工程約13000歩、少し疲れましたが、満足した1日でした。 

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2014年4月22日 (火)

2014年4月2日 4月さんぽの会 走水水源地へ花見ウォーク

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2014年2月 5日 (水)

2014年2月5日 2月さんぽの会 吾妻山公園へ「菜の花」観賞ウォーク

10時能見台駅に16名が集まり、上大岡、戸塚経由東海道線で二宮に行きました。昨日は立春、しかし日本列島は寒波に襲われ、晴天ですが大変寒い日でした。二宮駅前から階段を上がり、やっと吾妻山公園に到着、一面の菜の花は美しいものでしたが、残念ながら「富士山」は完全に雲に隠れていました。 全員の記念写真後、昼食をとり、下山しました。

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2014年1月 7日 (火)

2014年1月6日 1月さんぽの会 鎌倉七福神巡り

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9時能見台駅に14名が集まり、逗子経由で鎌倉に行きました。鶴岡八幡宮で全員の記念写真、次いで宝戒寺、妙隆寺、本覚寺と予定の参拝コースを終えたところで昼となり、妙本寺の裏のハイキングコース入口のところで昼食をとりました。 なぜか、七福神コースではない最後の妙本寺が最も印象的でした・・・。  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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2014年1月 4日 (土)

2014年1月4日 ラジオ体操スタート

昨年12月30日に終えたラジオ体操、12/31~1/3の4日間休んだ後、富岡第五公園、同第七公園で本日4日午前7時に、寒さ厳しい折、元気にスタートしました。冬季は、6時30分のラジオ放送を録音して、7時から体操を行っています。写真は1/4朝の第七公園です。 

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2013年12月18日 (水)

2013年12月18日 西富岡ヘルスアップ教室(25年度)クリスマス会

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Sc00691Sc00692平成25年12月18日(水)10時 グリーンハウスに会員22名(女性15名、男性7名),お孫さん1名、富岡地域ケアプラザ1名、 音楽教師1名 計25名が集まりました。 「フォークダンス・オクラホマミキサー・コロプチカ」「 ケーキと紅茶・コーヒータイム 」「クリスマスソングをハンドベルでみんなで演奏」「ピアノ演奏に合わせた合唱」 ゆっくりした2時間、みんなで楽しく過ごしました。

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2013年12月 4日 (水)

2013年12月4日 12月さんぽの会 柴シーサイドファームへみかん狩り



9時30分西富岡町内会館横に集合したのは9名。柴シーサイドファームまで1時間強のウォーキングで到着、小春日和の暖かい日、ゆっくりとみかん狩りの後、昼食、異なる道を通り能見台駅前に戻りました。3時間半で12,000歩のウォークでした。 
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2013年10月 3日 (木)

2013年10月3日 10月さんぽの会 県立茅ヶ崎里山公園へ

10月3日(木)西富岡ヘルスアップ教室10月度さんぽの会として、県立茅ヶ崎里山公園を訪問、秋の公園をウォークに出かけました。9時30分京急能見台駅に集合、上大岡で地下鉄に乗換、終点の湘南台でバスに乗り、11時目的の公園に到着しました。広い里山公園の中の、まず谷(ヤト)の家に上がり昼食をとり、彼岸花の咲く芹沢の池、谷り村を通り抜け、里の家へ、戻りはコスモスが咲き乱れる森の村を通り抜けて13時にパーセンターに戻りました。滞在は2時間、8000歩のウォークでした。 

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2013年9月 4日 (水)

2013年9月4日 9月さんぽの会 金沢区福浦 中央水産研究所 見学

9月4日(水)西富岡ヘルスアップ教室9月度さんぽの会として、横浜の金沢区内にある(独)水産総合研究センター・中央水産研究所の見学を実施しました。9時30分京急能見台駅に集合した14名は、京急で金沢八景駅へ、シーサイドラインに乗り換えて、市大医学部で下車、そこから徒歩10分で目的地の研究所に到着しました。 10時50分から12時まで研究所内を見学、詳しい説明をうけ、所内のラウンジで持参のお弁当で昼食、そして解散しました。 日本の水産資源事情がかなり理解できました。雨後晴れの変化の激しい大変蒸し暑い日、ウォーキングは控えて施設見学を楽しみました。

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2013年8月15日 (木)

2013年8月13日 8月さんぽの会 生麦界隈ウォーク ビール工場見学 

8月13日(火)西富岡ヘルスアップ教室8月度さんぽの会は、生麦界隈ウォークとビール工場見学を実施しました。9時30分京急能見台駅に集合した16名は、京急で生麦駅まで、そこから徒歩15分のウォークでキリン横浜ビアビレッジに到着しました。 10時50分から約50分の見学後に試飲コーナーで冷たいビールで喉を潤しました。 工場内のレストランで昼食後、生麦駅から帰途につきました。暑さ厳しい日 凡そ7,000歩のショートウォーキングを楽しみました 。 

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2013年7月 4日 (木)

2013年7月3日 7月西富岡ヘルスアップ教室「さんぽの会」三崎口 妙音寺ヤマユリ観賞ウォーク

9時30分、能見台駅に15名が集まり出発、京急三崎口駅で下車、20分程歩き妙音寺に到着しました。 ヤマユリに関しては、早咲きがちらほらで、本格的にはまだこれから、一方未だ咲き残るアジサイをも観賞しました。 妙音寺を後にして、京急沿線を三浦海岸方向へウォーキング、正午ごろに小松ヶ池公園に着き、池のほとりで昼食をとりました。 その後、13時ごろ京急三浦海岸駅前に到着、解散しました。曇り空、さほど暑くない全工程10,000歩のウォーキングでした。

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2013年6月 5日 (水)

2013年6月5日 6月西富岡ヘルスアップ教室「さんぽの会」は「くりはま花の国」ポピー観賞ウォーク

10時、能見台駅に16名が集まり出発、京急久里浜駅で下車、15分程歩き「くりはま花の国」に到着しました。見事なポピー園を縦断して、冒険ランド、ハーブ園を通り 無料展望休憩所で昼食をとり、この高台から東京湾内、久里浜港の眺望を楽しみました。 戻りはフラワートレインに乗車、のんびりと「くりはま花の国入口」に戻りました。 全工程8,000歩の軽いウォーキングでした。

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2013年5月18日 (土)

2013年5月18日 「近郊みんなでハイキング」を実施

今年で7年目となった町内会本年度最初の行事「近郊みんなでハイキング」、5月18日(土)に実施しました。 心地よい薫風の吹く快晴の土曜日、新緑が美しい氷取沢経由のこのコース、82名(子ども6名)が参加して気持ち良く楽しくウォーキングができました。 今年は横浜市健康福祉局「さぁ歩こうヨコハマ」キャンペーンに参加して、元気な「よこはま人」をアピールしました。 目的地の金沢自然公園で記念撮影後、ビンゴゲームを楽しみ、車運搬したお弁当で昼食をとり解散しました。往復12000歩。

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2013年5月 8日 (水)

2013年5月8日 第2回健康づくり教室

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富岡地域ケアプラザ2名の指導による今期第2回健康づくり教室、17名が西富岡町内会館に集まりました。筋肉・筋トレについての復習の後、ビデオかもめ体操第1第2を、続いてDVDねっとDE体操肩こり予防体操などを実施しました。町内会館では狭い・・・。 

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2013年5月 3日 (金)

2013年5月3日 第七公園でのラジオ体操の状況

Sc0039今年3月1日より始めた第七公園でのラジオ体操、本日5月3日、2ヵ月が経過し3ヵ月目に入りました。8組の住民が主ですが6組7組からも毎朝参加があり、また能見台1丁目からも参加があります。 現在約20名、徐々に参加者は増加しています。

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2013年5月 2日 (木)

2013年5月1日 5月西富岡ヘルスアップ教室「さんぽの会」は久良岐公園新緑ウォーク

4月さんぽの会「久良岐公園お花見ウォーク」は雨で中止としたため、1ヶ月後に同公園訪問に再チャレンジ。 横浜市の「100万人の健康づくり」に参加「Enjoy Walkig」のぼり旗を手に持ち、能見台駅に18名が集まり、屏風浦駅で下車、20分歩き久良岐公園に到着しました。新緑を楽しみ、大池の傍で昼食後、同公園内にあって建物内の茶屋と合わせた「久良岐能舞台」を詳しく見学しました。その後、坂を下って上大岡駅に到着、解散しました。全工程11,000歩のウォーキングでした。

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